2026年世界杯首次扩军至48支球队，小组赛阶段改为12个小组、每组4队，前两名直接晋级32强淘汰赛。这一赛制显著降低了小组出线门槛——以往32强时代需力争小组前二（甚至争第三），如今只需避免垫底即可保留希望。因此，“弱旅”的界定不再仅看世界排名或传统强弱标签，而更聚焦于具备一定竞争力、能在特定小组中搏得一席之地的球队。
非洲区（CAF）和中北美及加勒比海地区（CONCACAF）因名额大幅增加（分别增至9.5席和6.5席），多支过往难以突围的球队获得参赛资格。这些队伍虽整体实力不及欧洲、南美豪强，但不乏身体素质出色、战术纪律性强或拥有个别顶级球星的代表。例如塞内加尔、摩洛哥近年已证明可在大赛走得更远；而巴拿马、牙买加、洪都拉斯等中北美球队则凭借主场优势（2026年由美加墨联合举办）和密集防守能力，有望在小组中搅局。
综合当前态势，以下几支“弱旅”最有可能闯入淘汰赛：
摩洛哥：虽已非传统弱旅，但若以“非传统强队”视角看待，其2022年四强战绩证明其体系成熟、防守稳固且反击高效。只要核心框架保持完整，2026年再进16强并非奢望。
塞内加尔：拥有马内等顶级球员，身体对抗与速度兼备，非洲杯冠军底蕴深厚。若分组避开两支顶级强队，极可能以小组第二出线。
牙买加：近年来进步显著，预选赛表现稳健，阵容中多名球员效力欧洲主流联赛。作为中北美球队，熟悉北美气候与场地，若抽签进入实力相对平均的小组（如含一支欧洲二流队、一支亚洲队和一支南美中游队），完全有机会抢下4分以上。
乌兹别克斯坦或伊拉克：亚洲区可能出现的新面孔。乌兹别克青训体系产出大量年轻才俊，整体打法硬朗；伊拉克则韧性十足，擅长打逆风球。若能延续预选赛状态，在小组中逼平强队、战胜同档对手，亦有出线可能。
对这些球队而言，抽签结果几乎决定生死。理想小组应包含：一支顶级强队（大概率锁定第一）官方澳客网、一支实力接近的对手（可争第二）、以及一支更弱的球队（确保3分）。若不幸落入“死亡之组”（如遇两支欧洲劲旅），则出线难度陡增。此外，赛程安排也至关重要——首战若能爆冷抢分，将极大提振士气并掌握主动权。
2026年世界杯的赛制改革为传统意义上的“弱旅”创造了前所未有的机会。虽然真正意义上的鱼腩球队仍难突围，但那些具备清晰战术、团队凝聚力强、且拥有1-2名关键球员的中下游队伍，完全可能复制甚至超越摩洛哥2022年的成就。最终能否闯入淘汰赛，不仅取决于自身实力，更依赖于分组形势、临场发挥与一点运气。可以预见，2026年将见证更多“小国奇迹”的诞生。
